Es el turno del presentador de radio Roman Kemp quien aprenderá algunos movimientos con Anne-Marie. Suena preocupado cuando ella menciona "nunchakus" y "defensa con cuchillo", pero no está tomando en serio su lección, y la distrae continuamente. Ella sospecha que ha hecho algo de karate antes, y que tal vez no es un principiante del todo.

Anne-Marie nos muestra una sección de un "Kata", que significa una serie de movimientos defensivos diseñados para defenderse de múltiples atacantes. Luego aplica estas técnicas con Alex interpretando el papel de atacante en lo que se conoce como Bunkai.

Anne-Marie se divierte enseñando a la estrella del pop Olly Murs una patada y un bloqueo. Luego él prueba con los nunchakus, pero resulta ser más peligroso para sí mismo que para otra persona. En general, es muy bueno, y casi obtiene la mejor calificación en su primer día de karate.

En este vídeo, Robby Naish te guiará a través de los primeros pasos para preparar el Wing Surf, incluyendo cómo inflar de manera correcta el dispositivo usado para este deporte marino.

La leyenda del windsurf Robby Naish continúa su introducción al nuevo y emocionante deporte del "wing surf", en el que destaca una tabla con una quilla grande. Aprende a llevar y manejar el equipo una vez montado, y a conocer la potencia y la dinámica del ala antes de entrar en el agua con esta particular tabla.

Con la ayuda de su hija, Christina, Robby te explica todo lo que necesitas saber, mientras te demuestran la forma correcta de dar tus primeros pasos en el wing surf.

El wing surf se parece al windsurf, y comparte técnicas con el surf con remo e incluso con el montar patineta, pero hay pequeños detalles y habilidades únicas que hay que dominar. Robby nos lo cuenta todo en esta segunda parte de su guía práctica para iniciarse en el agua.

Con el equipo adecuado y una buena técnica, el wing surf es posible incluso con vientos flojos. Robby Naish, excampeón de windsurf y pionero del windsurf con quillas, comparte sus consejos de experto para ponerte de pie y navegar en esos días con menos brisa.

Este perfil de 60 segundos presenta la historia del equipo inglés en la Copa Mundial de Fútbol, así como los aciertos y fortalezas del mismo rumbo a la Copa en Brasil.

Breve video sobre el papel de Inglaterra en el nacimiento del fútbol en el que también se describen otros inventos y logros curiosos de los ingleses.

El Mundial de la FIFA ocurre cada cuatro años. Sigue estos 10 interesantes datos que necesitas saber sobre la Copa Mundial de la FIFA.

Leroy Kenton comparte sus últimos datos y nos confiesa que estará haciendo fuerza por Brasil en el Mundial. Brasil es el equipo que más títulos y participaciones tiene en los mundiales. Leroy guarda su dato más interesante para el final.

Una mirada al modo en que los organizadores del Mundial Sub-20 de la FIFA 2015 están promoviendo dicho torneo a lo largo de Nueva Zelanda.

Siete ciudades de Nueva Zelanda serán las sedes de la Copa Mundial Sub-20 de la FIFA 2015.

En este vídeo, la cinco veces campeona del mundo Paige Pierce da algunos consejos para lanzar un revés en el disc golf.