Sigrid comparte lo que ha aprendido sobre lo que significa tener una piscina. Resulta que una piscina significa diversión, pero también bastante trabajo.

Brianna Cope es una surfista profesional de la isla de Kauai. En este anuncio para la marca de calzado y ropa deportiva "Eastbay", habla sobre qué hace que el surf sea especial para ella, y de cómo el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento la convierte en una mejor atleta cuando surca las olas.

Desde niños podemos pensar que "piedra, papel o tijera" es un juego de pura casualidad, pero los científicos han demostrado que la gente juega con lo que se conoce como "irracionalidad predecible", y que hay estrategias que pueden ayudarte a ganar. Matemáticas y psicología se dan la mano...

Deborah Koehn es una gurú del yoga de renombre internacional que ha enseñado a todo el mundo, desde las mejores estrellas de cine a los aldeanos a más de 17.000 pies en los Andes peruanos, hasta la séptima generación de sacerdotes balineses. Su filosofía de enseñanza abarca a todos, desde el yogui principiante hasta los mejores practicantes de instalaciones médicas y estudios de yoga.

Paul tiene problemas para despertarse esta mañana, pero se las arregla para hacer café y contarnos un poco sobre su rutina matutina.

Kate visita el Centro Nórdico del Gran Lago y nos muestra el equipo y la técnica del esquí nórdico. Puede parecer fácil, pero sin teleférico a la vista, es un trabajo duro, y definitivamente un buen ejercicio.

Prueba algunos ejercicios para las rodillas y aprende nuevo vocabulario relacionado con la postura y el fitness. ¡Que lo disfrutes!