La pasta al limón y aceite de oliva con habichuelas preparada por Nisha es una receta muy adaptable, y ella te anima a que la sustituyas por cualquier cosa que tengas en casa. Tiene limón, ajo fresco, y es perfecta para esas tardes entre semana en las que no tienes mucho tiempo libre.

Aprende más palabras útiles en este vídeo. María se esconde de su madre y de Clark, mientras que su amiga Molly acude al rescate.

En cuanto puede mantenerse en pie, una cría de bisonte sigue a su madre y a la manada, incluso a través de ríos de agua producto del deshielo. Mientras tanto, el cadáver de un bisonte que no sobrevivió es disputado por lobos y osos pardos.

El éxito del cantante pop estadounidense Jason Derulo, "Take You Dancing" (Llevarte a bailar), está lleno de esperanzas y deseos intensos.

Cuando el ruidoso patinaje de un chico saca de quicio a un hombre mayor, inician un diálogo inesperado del que ambos pueden aprender y crecer.

El chef Mike G presenta su última comida de quince minutos: alitas de pollo fritas al aire, que según él es su opción de cena más perezosa. Pero no pierde el tiempo, prepara una ensalada y hace algo de limpieza antes de que se acaben los quince minutos.

Yellowstone es el hogar de una pequeña población de pumas, pero son raros y rara vez se ven. El ruidoso urogallo o "gallina de los truenos" es mucho menos esquivo, ya que los machos "tamborilean" sus alas ruidosamente en la época de cría, anunciando su presencia a cualquier ave hembra cercana.

"Into the Unknown" (Hacia lo desconocido) es una canción exitosa de la película Frozen 2, en la que Elsa tiene que superar sus dudas para localizar el origen de una misteriosa voz que no deja de oír. ¡Esta versión sonó al final de los créditos de la película, interpretada por el grupo de rock estadounidense Panic! At The Disco.

Sigrid termina de preparar su sencillo almuerzo con las verduras silvestres que había recogido esa mañana.

María emprende una audaz huida del restaurante. Tiene una cita con Spencer y no quiere llegar tarde. Su madre y Clark se quedan atrás, con cara de disgusto.

Bromeando sobre la tradición en Estados Unidos de comer tacos los martes, Nisha prepara unos garbanzos picantes y crujientes en una sartén de hierro. Los combina con un cremoso pesto de cilantro en tortillas chamuscadas. Es una comida rápida y sabrosa, apta para cualquier día de la semana.

El Bronx, situado entre norte y el noreste de Manhattan, fue la primera zona que se convirtió en uno de los cinco distritos de la ciudad de Nueva York. Su peculiar nombre tiene una interesante historia.

Esta cena de quince minutos es otra de las comidas rápidas del Chef Mike G y su propia versión de un popular plato tailandés. Visita el huerto en busca de algunos ingredientes y utiliza lo que tiene a mano en la cocina para preparar un salteado de fideos rápido, fácil y delicioso.

El cálido sol de la primavera derrite las últimas nieves del invierno y, en los valles de Yellowstone, las madres animales dan a luz a sus crías, en un mundo hermoso pero con peligros recurrentes.

El grupo californiano de hip hop Black Eyed Peas se anotó un éxito mundial con esta canción que cuestiona los valores del mundo moderno y la sociedad en que vivimos, y trata temas como el racismo, el terrorismo, la contaminación, la delincuencia de bandas, la guerra y la intolerancia. Cuando crece el odio y las personas y las naciones se oponen, hay una pregunta que nos hacemos.

Al llegar el almuerzo, María se siente atrapada... ¡cómo decirle a su madre que ya está enamorada de otro hombre y que Clark no le interesa en absoluto!

La comida mexicana es la siguiente inspiración del chef Mike G, quien nos prepara una apetitosa quesadilla con tocino, mozzarella, espinacas y queso gouda picante, todo ello en quince minutos.

Criaturas grandes y pequeñas, desde el bisonte hasta la mosca efídrida, aprovechan las aguas termales para sobrevivir a los meses más fríos del invierno. Otras, como los osos, hibernan y, cuando el tiempo se calienta, emergen voraces y dispuestas a buscar cualquier alimento que encuentren.

De vuelta a casa, Sigrid trabaja en su terraza preparando las verduras que ha recogido. Cocinará los cenizos, pero comerá la verdolaga cruda, como ensalada. También se arrepiente de una oportunidad perdida.

La experta chef vegana Nisha Vora nos muestra cómo preparar una receta vegana fresca y deliciosa en sólo veinte minutos. Su primer plato es tofu con ensalada de repollo y salsa de maní.

Este es un informe especial sobre la palabra del año dos mil veintidós, "gaslighting". Como ocurre con muchas palabras a las que se da nuevo uso, hay una historia interesante en su origen. Sigrid nos la cuenta.

Sigrid intenta responder a la pregunta: "¿Qué es un borough (distrito)?". Para ello, habla de cómo surgió la ciudad de Nueva York y también de los condados circundantes que desempeñaron un papel importante en su desarrollo. En este vídeo, verás mapas de la zona de los siglos dieciocho y diecinueve.

La comida es escasa durante los duros meses de invierno, y la batalla por sobrevivir es intensa. La exitosa manada de lobos caza constantemente para alimentar a todas las bocas hambrientas, y los bisontes cansados deben cavar a través de capas de nieve si quieren alimentarse.

Gaby Moreno canta en tono de lamento y se pregunta cuánto tiempo podría esperar el regreso de su amado... es como si supiera que esta relación ya se le ha escapado de las manos.