Anne-Marie se divierte enseñando a la estrella del pop Olly Murs una patada y un bloqueo. Luego él prueba con los nunchakus, pero resulta ser más peligroso para sí mismo que para otra persona. En general, es muy bueno, y casi obtiene la mejor calificación en su primer día de karate.

The Vamps lo intentan en el Karate. Los chicos de la reconocida banda británica de música pop se unen a Anne-Marie para una lección de karate. Ella los lleva a través de un calentamiento, les enseña algunos tipos de patadas y golpes, luego un juego e incluso una sesión de combate que casi se va de control.

Entrevista con Sam Light sobre el Kiteboard, diferentes técnicas y la mejor forma de mejorar. Lo más importante es que creas que puedes hacer cualquier cosa, incluso cuando es posible que te des un golpe. Puede que duela un poco, pero solo es agua…