For the body and the mind: Try out some knee exercises and learn some new vocabulary related to posture and fitness. Enjoy!

Jasmin pasa mucho tiempo estudiando frente a una pantalla, así que cuando se aleja de su trabajo, le gusta relajarse conectando con sus amigos y con la naturaleza.

Brianna Cope es una surfista profesional de la isla de Kauai. En este anuncio para la marca de calzado y ropa deportiva "Eastbay", habla sobre qué hace que el surf sea especial para ella, y de cómo el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento la convierte en una mejor atleta cuando surca las olas.